Air Kelapa muda adalah salah satu minuman bernutrisi yang sangat banyak khasianya dan baik bagi kesehatan ibu hamil dan janinnya. Dengan mengkonsumsi air kelapa setiap hari maka ibu hamil telah menjaga kesehatan diri dan janinnya. Air kelapa mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan. Ingat untuk selalu memilihlah kelapa hijau karena kelapa jenis ini mengandung lebih banyak nutrisi. So, Untuk selengkapnya berikut ini adalah 4 manfaat minum air kelapa saat hamil.
1. Tetap Menjaga Cadangan Air dalam Tubuh
Ketika hamil, wanita sangat memerlukan banyak cairan di dalam tubuhnya untuk bayinya sendiri. Dengan Minum air kelapa bisa meningkatkan cairan dalam tubuh. {Kecuali} itu minum air kelapa juga menolong ibu hamil untuk meningkatkan volume darah.
2. Memberi Asupan Elektrolit
Wanita hamil memerlukan lebih banyak elektrolit, Kenapa? Karena Elektrolitlah berkhasiat untuk membikin tubuh supaya konsisten terhidrasi dengan bagus. Selain itu Air kelapa juga mengandung kalsium, dan kalium yang membawa aliran positif yang masuk ke dalam tubuh.
3. Cegahlah dari Hipertensi
Tidak sedikit wanita di dunia ini yang menderita hipertensi selama masa kehamilan. Hal ini dapat meningkatkan permasalahan kesehatan pada ibu dan bayi yang masih dalam perut. Minum air kelapa bisa memberikan efek relaksasi/enjoy sehingga mempermudah untuk menurunkan tekanan darah.
4. Selalu Mengkontrol Berat Badan
Air kelapa amat benar-benar rendah lemak dan kolesterol. Jadi tidak ada efek samping berat badan anda akan bertambah jika Anda meminumnya. Anda bahkan dapat terbebas dari ancaman diabetes yang biasa terjadi pada saat hamil.
No comments:
Post a Comment